Čo môžem jesť, aby som sa staral o svoje vlasy?

1. Zásadité potraviny

Veľký podiel na príčine lupín je prílišná únava organizmu, ktorá spôsobuje, že sa v krvi hromadia kyslejšie látky v metabolizme, ovplyvňujúce výživu vlasovej pokožky a spôsobujú lupiny. Na neutralizáciu acidobázickej hladiny v ľudskom tele môžete jesť niektoré zásadité potraviny, ako je kel a med.

2. Obilniny a obilniny

Vlasom veľmi pomôžu napríklad čierne sezamové fazuľky a podobne, pretože ide o zdravé a zdraviu prospešné potraviny, ktoré dokážu vlasy vyživiť a ochrániť. Ľudia s množstvom lupín môžu pridať čierny sezam a čierne fazule do prevarenej vody a pomocou stroja na sójové mlieko ich pripraviť do vody a potom ich piť ako sójové mlieko.

3. Doplňte vitamín C a vitamín B2 atď.

Pri nedostatku vitamínov sú ľudia náchylní aj na viac lupín, pretože nedostatok vitamínov v tele spôsobí, že pokožka hlavy bude menej výživná. Mali by ste teda jesť viac čerstvej zelenej zeleniny a ovocia, pečene zvierat a mliečnych výrobkov z vaječného žĺtka, ktoré sú bohaté na vitamíny. Priatelia, ktorí majú problémy s lupinami, môžu tiež jesť viac týchto potravín. Ak si nedokážete doplniť dostatok vitamínov samotným ovocím a zeleninou, môžete si vziať vitamínové kapsuly alebo vitamínové pastilky, ktoré dokážu telu účinne doplniť vitamíny, ktoré chýbajú. Dúfam, že doplnením týchto potravín sa každý môže vyhnúť problémom s lupinami.