Čo mám robiť, ak mám často lupiny?

Z vlasov mi padajú šupinky lupín, čo výrazne ovplyvňuje môj imidž, privádza ma do rozpakov a vyvoláva vo mne nehygienický pocit. Ako môžem odstrániť nepríjemné lupiny?

1. Základné metódy na odstránenie lupín

1. Dôkladne si umyte vlasy a opláchnite ich. Nebuď povrchný. Spánky, za ušami a iné časti sú ľahko prehliadnuteľné, preto ich umyte dočista.

2. Pomocou vody vytvorte penu zo šampónu a potom ju použite na vlasy.

3. Často meňte značku šampónu.

4. Umyte si vlasy teplou vodou. Prehriatie vody stimuluje pokožku hlavy k nadmernému vylučovaniu mazu.

2. Venujte pozornosť svojej strave

1. Vyhnite sa konzumácii vyprážaných, mastných, korenistých, alkoholických a kofeínových jedál, ktoré stimulujú tvorbu mastných vlasov a vlasovej pokožky.

2. Vyhýbajte sa konzumácii príliš sladkých jedál, pretože vlasy sú zásadité a dezerty kyslé, čo ovplyvní acidobázickú rovnováhu v tele a urýchli tvorbu vlasovej pokožky.

3. Môžete jesť niektoré potraviny s vysokým obsahom zinku, ako sú: hnedá ryža, ustrice, jahňacie, hovädzie, bravčové mäso, červená ryža, kuracie mäso, cestoviny, mlieko a vajcia.