Aké potraviny na starostlivosť o vlasy poznáte?

Mnoho žien sa sústreďuje výlučne na jemný make-up a ignorujú drobné detaily, ako sú nechty a vlasy. Vlasy a nechty sú v skutočnosti dôležité vlastnosti, ktoré odrážajú našu osobnosť. Ruské lekárske fórum zostavilo zoznam zdravých potravín, ktoré nám môžu pomôcť udržať si krehké nechty a vlasy.

proteín získaný zo srvátky
Srvátkový proteín obsahuje keratínový proteín, ktorý naše vlasy potrebujú, aby zostali silné a zdravé. A nedostatok bielkovín bude mať za následok problémy, ako je vypadávanie vlasov. Pridajte k raňajkám odmerku srvátkového proteínu pre skvele vyzerajúce vlasy.

červené mäso
Steak má vysoký obsah bielkovín, selénu a železa, ktoré sú nevyhnutné pre zdravé nechty a vlasy. Rednutie vlasov je bežným príznakom anémie z nedostatku železa.

čučoriedka
Antioxidanty nachádzajúce sa v čučoriedkach môžu chrániť ľudské bunky pred voľnými radikálmi a znižovať zápal.

mandľový
Mandle majú vysoký obsah bielkovín a horčíka, ktoré sú nevyhnutné pre zdravé nechty a vlasy.

Starostlivosť o vlasy je dôležitá na dennej báze. Ak vaše vlasy zožltli alebo dokonca vysušili v dôsledku nedostatočnej údržby, naše produkty na predlžovanie vlasov do chvosta vám môžu pomôcť. Všetci si vyberajú vysokokvalitné prírodné vlasy. Rýchlo zmeňte štýl svojich vlasov a upravte si ich, ako len chcete.
Odkazy na súvisiace produkty:https://www.angelfantastic.com/human-hair-extension/ponytail-hair-extension/ponytail-hair-extension-clip.html